ויסות חושי הוא תהליך של הסתגלות ו/או דיכוי תחושות על מנת לשמור על נקודת קבע רצויה. זהו תהליך בסיסי שעוזר לנו להסתגל לסביבה שלנו, הן פנימית והן חיצונית.
ויסות חושי הוא חלק חיוני בהתפתחות הילד. ניתן לראות בכך יכולת של הפרט להתמודד עם סביבתו ולהתמודד עם החושים המוצגים. ניתן לראות בוויסות החושי גם יכולתו של הפרט להתמודד עם שינויים בסביבתו.
להלן כמה מהדרכים שבהן ניתן להשתמש בוויסות חושי בילדים:
ניהול קשב: זה כולל התמקדות במשימה, התעלמות מהסחות דעת וסינון גירויים לא רלוונטיים מהסביבה
ניהול רגשות: זה כולל ויסות רגשות כמו כעס או עצב
ניהול כאב: זה כולל ניהול כאב על ידי הסחת דעתו באמצעות פעילויות או פעילויות כגון מדיטציה או נשימה עמוקה
ויסות חושי הוא תהליך שבו ילדים לומדים לשלוט בהתנהגות מערכת החושים שלהם. תהליך זה חשוב להתפתחותם של ילדים, מכיוון שהוא מאפשר להם לווסת את התנהגויותיהם ולנהל את רגשותיהם.
תפקידו של ויסות חושי בהתפתחות הילדות נחקר היטב, אך נותר חוסר במחקר על האופן שבו ויסות חושי משתנה במהלך ההתפתחות.
ויסות חושי הוא תהליך של איזון התשומות מהחושים שלנו כדי לשמור על מצב פנימי יציב.
ילדים מקבלים הרבה גירוי חושי, שעלול להוביל לגירוי יתר ותת גירוי. זה יכול להוביל לבעיות כמו חרדה, חוסר ארגון וחוסר שינה.
המטרה היא לספק לילדים מרחב בטוח שבו הם יכולים לחקור את עולמם מבלי להיות מוצפים או במצוקה על ידי קלט חושי.
מה היתרונות בויסות חושי אצל ילדים
היתרונות של ויסות חושי בילדים הם עצומים. זה יכול לעזור להם להתמודד עם מתח וחרדה, לשפר את השינה ולהגדיל את טווח הקשב שלהם. הטבות אלו יכולות לשמש גם ככלי לוויסות עצמי.
כדי לעזור לילדים ללמוד כיצד לווסת את החושים שלהם, ההורים צריכים לעודד אותם להשתמש בחמשת החושים שלרוב אינם מפותחים: ראייה, שמיעה, ריח, טעם ומגע. הורים צריכים גם להימנע מגירוי יתר של הילד עם יותר מדי כניסות חושיות כגון צבעים או צלילים.
ויסות חושי חשוב לילדים מכיוון שהוא מלמד אותם כיצד לשלוט ברגשותיהם הנחוצים להצלחה עתידית בחיים.
אנו מקווים שמאמר זה סיפק לכם את המידע הרלוונטי בנושא ויסות חושי אצל ילדים.
